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「 一皿 」 の情報 

本格インド青菜の炒め"キーライスンダル“のつくり方 - Yahoo!ニュース

南インド版青菜炒めと言える一皿。カレーの副菜としてはもちろん、さっと出せる野菜料理なので普段の食卓でも活躍してくれます。食べると体の中から元気が湧いてくる。

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